Me ha dado cuenta de que las razones por las que distorsionamos la realidad, es porque somos unas personas que siempre vemos el lado catastrófico de la vida. Inmediatamente buscamos culparnos o culpar a otros de lo que también son nuestros problemas o responsabilidades, es bueno asumir nuestras responsabilidades pero no siempre somos los culpables, por ello primero hay que razonar antes de actuar y malinterpretar. En especial me llamo la atención un punto en el que decía que casi siempre utilizamos el “debo de….” En lugar de “me gustaría que…” está es una interpretación que inconscientemente manda la señal al cerebro de que tenemos que hacer a la de a fuerza eso a lo que nos responsabilizamos, y cuando no cumplimos ese “deber” comenzamos a sentirnos inútiles e incluso tontos.
Me doy cuenta de que todos alguna vez distorsionamos la realidad de acuerdo a como la queremos interpretar, en donde solo vemos el lado negativo de las situaciones en lugar de buscar cosas positivas y reconocerlas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario